¿Tienen los aceites esenciales cítricos vitamina C?

por | May 7, 2021 | general | 0 Comentarios

¿Tienen los aceites esenciales cítricos vitamina C?
Es una pregunta que me hacen en muchas ocasiones, y supongo que la duda viene porque todo el mundo sabe que las frutas cítricas como naranja, limón, lima, limón, mandarina tienen grandes cantidades de vitamina C, y por lo tanto dan por hecho que las esencias cítricas también tienen vitamina C.

La respuesta corta a esta pregunta es: No, las esencias cítricas no contienen vitaminas. 

¿Por qué las esencias cítricas no contienen vitamina C?

Porque las vitaminas son solubles en grasa/lípidos o solubles en agua. Dado que los aceites esenciales no contienen agua ni grasa/lípidos, no podrían «contener» vitaminas en ellos y, por lo tanto, no sirven como suplemento de vitamina C.

  • Ejemplos de vitaminas solubles en agua: vitamina C, vitaminas del complejo B, niacina y ácido fólico.
  • Ejemplos de vitaminas liposolubles: vitamina A, vitamina D, vitamina K.

¡Espero haber resuelto tus dudas en una pregunta que muchas veces me hacéis!

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¿Dónde comprar aceites esenciales?

Los aceites esenciales son cada vez más populares. Se han convertido en una opción natural para aquellos que buscan alternativas saludables a los limpiadores domésticos con tóxicos, productos para el cuidado personal y para cuidar de nuestra salud.

Dado que están aumentando en popularidad, cada vez son más fáciles de encontrar por todos lados. Pero la clave está en encontrar aceites esenciales puros y de calidad para usar de manera segura en nuestra vida diaria, de modo que no tengan añadidos ingredientes sintéticos que acaben en nuestra  piel, en nuestros pulmones o en nuestro organismo si los vamos a ingerir.

Vigila bien al comprar aceites esenciales porque no todos los aceites esenciales son iguales.

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