En esta entrada, que voy actualizando a menudo, voy añadiendo mis libros favoritos de consultas de aceites esenciales y aromaterapia.

BETSY BOSOM’S BABY BOOK

Lucy y Betsy han ido más allá para investigar muchos de nuestros aceites esenciales favoritos y cómo impactan tanto a la madre como al bebé. Cubren todos los temas que una madre podría necesitar durante el embarazo y después de traer al bebé a casa. Proporcionan mezclas divertidas y recetas fantásticas para las muchas estaciones de cambio que las mamás seguramente pasarán.

El valor del libro es inmenso, ya que dan una idea de por qué elegimos centrarnos en ciertos aceites esenciales y evitar que se utilicen otros, dando datos respaldados por la ciencia.

Además de las madres embarazadas, este libro es imprescindible para cualquier persona que sea educadora de aceites esenciales o que tenga hijos o nietos. Incluye guías de dilución nunca antes vistas y tablas de referencia de aceite para bebés, niños pequeños y niños.

MI BIBLIA DE LOS ACEITES ESENCIALES: Guía completa de aromaterapia (Salud y vida diaria)

Danièle Festty proporciona en esta guía de aromaterapia:

  • Los 79 a aceite más eficaces según ella.
  • Recetas para respirar, para ingerir, para poner en el difusor, para aplicar en la piel, para masajes, para baños.
  • Recetar para utilizar aceites esenciales en casa y preparar tus propias recetas de aceites esenciales para tu botiquín natural.

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ACEITES ESENCIALES: Tus aliados contra el estrés 

En nuestro día a día estamos sujetos a alguna fuente de tensión, nervios o ansiedad: insomnio, problemas respiratorios y circulatorios, dolores de cabeza, angustia, cansancio… Antonia Jover te ayudará a combatir todos estos síntomas del estrés con un sencillo gesto: inhalar los aceites esenciales apropiados. Este libro pone a tu alcance una guía para conocer, entender y aplicar los beneficios de la aromaterapia, consejos para combatir más de una veintena de dolencias y malestares, tanto físicos como emocionales, fichas prácticas con toda la información sobre cada aceite esencial y cómo combinarlos, así como recomendaciones para una vida saludable y libre en estrés.

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AROMATERPIA ENERGÉTICA. Curar con el alma de las plantas. Aceites esenciales y Ayúrveda

Esta obra es una gran novedad que tiende puentes entre la aromaterapia (terapia con aceites esenciales) y el Ayúrveda milenario (método de terapia holístico que se concentra en la prevención y la salud). Los aceites esenciales, que las civilizaciones anteriores consideraban como el alma y espíritu de las plantas, son algunas de las sustancias más valiosas que la naturaleza nos puede ofrecer. Aparte de tener la capacidad de curar el cuerpo físico, sus efectos llegan hasta el sistema hormonal e incluso pueden influir en nuestro estado psicoemocional y espiritual, en los sentidos, en los cuerpos sutiles y sus centros energéticos, es decir, los chacras. Además de abordar el punto de vista bioquímico, la aromaterapia energética se centra más en la vertiente vibratoria de la planta y su aspecto físico: forma, textura, olor, color y parte de la planta utilizada en la extracción del aceite esencial. De esta forma, la aromaterapia energética estimula todos los órganos sensoriales, auténtica piedra angular para el equilibrio de los doshas. En esta obra, Lydia Bosson nos ilustra ese puente entre el alma de 80 plantas y los principios ayurvédicos para cuidar mejor de nuestra salud y bienestar general.

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Si tienes sugerencias sobre libros y recursos sobre aceites esenciales, no dudes en compartirlos con todos nosotros.

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