¿Es seguro ingerir aceites esenciales? Seguro que es una pregunta que te has hecho alguna vez, sobre todo si eres nuevo en el uso de aceites esenciales para tu bienestar y mejorar tu salud. Hay mucha controversia sobre si es seguro ingerir aceites esenciales o no, y hay muchas opiniones al respecto tanto a favor como en contra.
Personalmente ingiero solo aceites esenciales de grado terapéutico de Young Living, ya que son de mi total confianza. Además, ahora en Europa tenemos la línea Plus+ de Young Living con los aceites esenciales de menta, limón, naranja, mandarina y tomillo.
Cómo ingiero aceites esenciales
- Solo ingiero aceites esenciales de manera segura.
- Tengo los conocimientos en aromaterapia para saber qué cantidad de aceite esencial puedo ingerir, así que los tomo con mucha moderación.
- Los ingiero durante cortos periodos de tiempo.
- Los aceites esenciales fuertes como orégano, tomillo, Thieves, menta solo los ingiero en cápsulas vegetales que puedes comprar a Young Living.
- Solo ingiero los aceites esenciales que son aptos para utilizar de manera oral.
- Si la inhalación o la aplicación tópica no me funcionan para aliviar náuseas, dolor de barriga, indigestión… es entonces cuando opto por ingerir aceites esenciales.
- Me encanta poner una gota de aceite esencial de limón en un vaso de agua para desintoxicar mi organismo.
Maneras de ingerir aceites esenciales
- Cómo el agua y los aceites esenciales no se mezclan puedes poner una gota de aceite esencial en un pelín de sal y añadir esta mezcla al agua, así sí que se mezclaran el agua y el aceite esencial.
- Puedes añadir una gota de aceite esencial a una cucharada de miel para ingerir.
- Utilizar cápsulas vegetales para ingerir tus aceites esenciales.
- En general, con 1 ó 2 gotas de aceite esencial tengo suficiente.
Los errores más grandes que alguien podría hacer al ingerir aceites esenciales serían:
- Usar demasiada cantidad de aceite esencial.
- Consumir demasiada cantidad demasiado a menudo de aceite esencial.
- Utilizar aceites esenciales que no son de grado terapéutico, es decir, de la más alta calidad como los de Young Living.
- Consumir aceites esenciales que no son aptos para utilizar oralmente.
Aquí tienes un vídeo de mi canal de YouTube Mama Esencial donde te explico cómo ingerir aceites esenciales.
¡Muchas gracias por pasar por nuestro blog! ¡Si estás lista para comprar tus aceites esenciales puedes hacer aquí o si quieres saber más sobre el Kit de Inicio de Young Living puedes verlo aquí!
¡Me encantará poder ayudarte a comenzar tu viaje a través de los aceites esenciales!
Kit de Inicio de Lujo de Young Living
Mi esposo, tiene un problema respiratorio, puede tomar aceites esenciales?
Hola,
Mi recomendación es que los aplique siempre que pueda de forma tópica y por inhalación.
¿Para qué necesitaría ingerir los aceites esenciales tu marido?
Saludos.
Hola! Me compré un kit de inicio de young living hace poco y me gustaría ingerir aceite de limón una semana al mes para depurar un poco mi organismo, solo un par de gotas por las mañanas…puedo usar el de limón normal o tiene que ser limón + ?? Gracias
Hola Radha,
Son los mismo aceites esenciales, solo cambia la etiqueta del bote. Puedes ingerir los dos con tranquilidad.
Un saludo.
por que comentas que la ingesta del aceite debe ser por un corto tiempo? Y cuanto es el tiempo corto?
Hola,
No hace falta ingerir aceites esenciales en caso de que nos los necesites, por eso lo digo.
Un saludo,
Se puede tomar el aceite de ocotea de young living?
Hola Nancy,
Sí que se puede tomar aceite esencial de Ocotea de Young Living si sabes qué dosis tomar.
Quisiera saber si se puede consumir aceite de lemongrass? Me lo recomendaron cómo antibacteriano. Gracias.
Si me puedes enviar un mensaje por correo te lo agradezco. Es que ya se lo di a mi nene y ahora leo que es solo para uso externo. Estoy preocupada
Hola Norma,
Si en la etiqueta pone que solo es para uso externo no se puede ingerir.
Ves al médico para quedarte tranquila y que todo está ok.
En este blog solo hablo de aceites esenciales de Young Living que son los que usamos en nuestro hogar.
Un abrazo.