Prácticamente todos sufrimos en algún momento de nuestra vida de dolores en la zona lumbar. Si la lumbalgia no es muy aguda, quizás podamos ponerle remedio de manera sencilla con aceites esenciales para el lumbago que pueden ayudar para aliviar el dolor.

¿Sabes que es el lumbago? Llamamos lumbalgia o lumbago al dolor que se manifiesta en la parte baja de la espalda. El dolor aparece por la inflamación de las articulaciones, músculos, nervios o ligamentos que rodean las vértebras lumbares.

Te cuento cómo te pueden ayudar los aceites esenciales:

Aplicar frío o calor

Tanto el calor como el frío pueden ser beneficiosos si sabemos cuándo aplicarlos.

Pero es importante saber cuándo aplicar frío y cuándo calor.

El frío nos ayuda a aliviar el dolor y a rebajar la inflamación en caso de dolor muscular, provocando un efecto sedante y relajante. Lo haremos aplicando una compresa fría o una bolsa de hielo envuelta en una toalla.

La temperatura fría de la compresa ayudará a aliviar la inflamación. Además,  tiene propiedades analgésicas cuando se utiliza con aceites esenciales específicos. Los aceites esenciales sobre la compresa penetran en la piel para aliviar el dolor.

Para preparar la compresa fría:

Coloca 60 ml de agua fría en un recipiente.

Añade 12 gotas de aceite esencial de tu elección.

Usa un pedazo de franela o una toalla y satura completamente con el agua fría. Escurre y coloca en la zona afectada hasta que la tela ya no esté fría.

Trata de mantener la compresa en el área por lo menos de 15 a 20 minutos para obtener un beneficio más completo.

Puedes hacer este proceso 2 o 3 veces al día para aliviar el dolor.

Cuando no existe hinchazón es mejor optar por el calor, así se alivia el dolor lumbar y se favorece la circulación de la sangre.

Para ello aplicaremos calor mediante compresas calientes (misma preparación que una fría, pero con agua caliente).

Baño con aceites esenciales

Los baños aromáticos se pueden utilizar para tratar una pequeña área del cuerpo, como las manos o los pies, o todo el cuerpo, dependiendo de tu condición.

La temperatura del agua caliente en el baño favorecerá la relajación de los músculos y mejorará la circulación.

Para un baño aromático, primero llenar la bañera, cuando esté a punto de llenarse, añadir  7 gotas de cualquier aceite esencial mezcladas previamente con leche entera, leche en polvo o algún tipo de solubilizante.

Mezcla bien el agua de la bañera con agua tibia y permanece en el agua durante al menos 20 a 30 minutos.

Masaje aromático

El masaje es un tratamiento eficaz y relajante a la hora de tratar el dolor. El masaje aromático es un masaje suave, que produce alivio.

Masajear el área afectada de dos a tres veces al día para aliviar el dolor.

Para preparar la mezcla de aceites esenciales y vegetales puedes añadir 3 gotas de aceite esencial de tu elección por una cucharada sopera de macerado de hipérico o V-6.

También puedes utilizar el aceite para masaje de Young Living Ortho Sport o el aceite para masaje Ortho Ease de Young Living, que ya viene preparado y con los aceites esenciales añadidos.

Además, la Técnica de Gota de Lluvia (Raindrop Technique) es ideal para aliviar el dolor de lumbares.

 Qué aceites esenciales podemos usar:

PanAway + aceites esenciales para el lumbagoCopaiba

PanAway +  Copaiba + Menta

Deep Relief

Gaulteria + Menta + Copaiba

Manzanilla romana + Gaulteria

Suplementos nutricionales:

MegaCal, BLM, ICP, ComforTone, Essentialzyme, Life 9 y OmegaGize.

¡Muchas gracias por pasar por nuestro blog! ¡Si estás lista para comprar tus aceites esenciales puedes hacer aquí o si quieres saber más sobre el Kit de Inicio de Young Living puedes verlo aquí!

¡Me encantará poder ayudarte a comenzar tu viaje a través de los aceites esenciales!

Kit de Inicio de Lujo de Young Living
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