Nombre botánico:  Mentha piperita Familia botánica: Lamiáceas    Lugar de procedencia de la planta: Norteamérica, zonas del Mediterráneo y Gran Bretaña. Método de extracción: Se obtiene por destilación al vapor de la planta entera (hojas y tallos) y para ello se realiza la recolección en la época de plena floración hacia mediados de agosto. ÍNDICE1. Beneficios […]

Nombre botánico:  Mentha piperita

Familia botánica: Lamiáceas   

Lugar de procedencia de la planta: Norteamérica, zonas del Mediterráneo y Gran Bretaña.

Método de extracción: Se obtiene por destilación al vapor de la planta entera (hojas y tallos) y para ello se realiza la recolección en la época de plena floración hacia mediados de agosto.

1. Beneficios del aceite esencial de Menta

  • Relaja los músculos y alivia el malestar muscular y articular.
  • Ayuda en la época de invierno a respirar mejor, con los mocos y con el malestar en la garganta.
  • Es ideal para subir los niveles de energía tanto si para la vida diaria como para hacer deporte.
  • Puede mejorar la memoria y el estado de alerta cuando se inhala.
  • Ayuda a concentrarte.
  • Mi uso favorito es para el dolor de cabeza, porque gracias a ésto mi vida cambió cuando comencé con los aceites esenciales.
  • Refresca tu aliento.
  • Estimula el crecimiento del cabello y lo nutre.
  • Aleja a insectos, especialmente a las hormigas.
  • Ideal para los mareos en el coche y el dolor de barriga.

2. Aplicación del aceite esencial de Menta

  • Poner en el difusor: El aceite esencial de Menta se puede difundir por toda la casa con un difusor de vapor frío. 
  • También puedes inhalar directamente de la botella o frotar varias gotas en las palmas de tu mano y luego colocar tus manos a modo de copa para inhalar.
  • Tópicamente: El  aceite esencial de Menta se tiene que diluir con un aceite vegetal como el aceite V-6 o el aceite vegetal de tu elección.
  • Aplicar en los chakras o en los puntos reflejos de los pies como los puntos Vita Flex.
  • Solo el caso de que utilices marcas de aceites esenciales de calidad terapéutica, 100% de grado terapéutico. 

Revisa cuidadosamente la etiqueta de los ingredientes del aceite esencial y recuerda que  el único ingrediente debe ser Mentha piperita.

Puedes agregar una gota al agua o tomarla como un suplemento dietético al mezclarla con miel cruda o en un batido.

3. Cómo lo usamos en casa

  • No puede faltar en nuestros difusor para cuando hace falta un extra de energía.
  • A la hora de estudiar por su cualidad para mejorar nuestra concentración.
  • Cuando tenemos las piernas cansadas de estar de pie o para darnos un masaje después de una caminata.
  • En la bruma que preparamos para calmar la piel después de un día al sol.
  • Cuando queremos aliviar las picaduras de mosquitos.
  • Añadiendo un par de gotas a nuestras cremas, champús y productos de cuidado de la piel favoritos, para disfrutar de su aroma y eliminar puntos negros y granitos.
  • En un baño aromático para despejar las vías respiratorias.
  • Masaje relajante por la tarde en cuello o en la espalda.

Es uno de nuestros favoritos en casa para poner en el difusor cuando tenemos malestar en la barriga  o náuseas. 

4. Usos emocionales del aceite esencial de Menta

La aromaterapia emocional es uno de mis grandes descubrimientos dentro del amplio mundo de la aromaterapia.

Los aceites esenciales pueden ayudarte con la gestión de tus emociones en el día a día y liberarte de la carga mental, entre otros beneficios.

A través de mezclas, recetas DIY con aceites esenciales y ejercicios creativos o de introspección. Como algún ejercicio de escritura, o de pintura, por ejemplo.

Aquí tienes algunos usos emocionales que puede brindarte el aceite esencial de Menta:

  • Te ayudará a desarrollar el pensamiento creativo y descubrir nuevos caminos.
  • Para superar miedos.
  • Para acompañar a los sentimientos de preocupación.
  • Perder el miedo al fracaso.
  • Agotamiento mental y emocional.
  • Para quitar fuego a emociones o enfriar enfados.

5. Recetas con aceite esencial de Menta

Nariz feliz en primavera

En un rollón de 10ml con V-6 añade: 6 gotas de Lavanda + 5 gotas de Limón + 5 gotas de Menta

Concentración para hacer los deberes

En tu difusor: 3 gotas de Menta + 2 gotas de Naranja

¡A despertarse!

En el difusor añade: 2 gotas de Menta + 3 gotas de Limón

Alivio en mi cabeza

En un roll-on de 10 ml añade: 10 gotas de Menta + 5 gotas de Lavanda + 5 gotas de Incienso + termina de rellenar con V-6

Relax después de un día duro:

En el difusor añade: 3 gotas de Menta + 3 gotas de Stress Away

6. ¿Dónde comprar aceites esenciales?

Los aceites esenciales se han convertido en una opción natural para aquellos que buscan alternativas saludables a los productos tóxicos.

Están aumentando en popularidad, por eso cada vez son más fáciles de encontrar.

Pero no todos los aceites esenciales son iguales, la clave está en encontrar aceites esenciales de calidad, sin ingredientes sintéticos añadidos que acaben en tu piel, en tus pulmones o en tu organismo.

Young Living es la marca que yo te recomiendo, ya que se trata de aceites esenciales 100% puros y ecológicos.


Si te vas a adentrar en el mundo de los aceites esenciales por primera vez, te aconsejo empezar por el Kit de Inicio.

¡Me encantará poder ayudarte a comenzar tu viaje a través de los aceites esenciales!

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